多饮食玉米杂粮粥有着很多的好处

作者：xinpower 发表时间：2020-10-23 11:53:45 阅读：次

　　现在的人们已经厌烦了餐桌上都是面条、米饭，玉米“登堂入室”成为比较受欢迎的食品，这不仅和它好的味道有很大关系，它的诸多营养价值也是需要人们去考究的，下面跟随玉米深加工设备来简单 了解一下。

　　最近，德国营养保健协会的一项研究发现，玉米中的维生素含量非常高，为稻米、面粉的5—10倍。同时，玉米中含有大量的营养保健物质也让专家们感到惊喜。除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡 萝卜素外，玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。

　　研究还显示，特种玉米的营养价值要高于普通玉米。比如，甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量就比普通玉米高1—2倍;“生命元素”硒的含量则高8—10倍;其所含有的17种氨基酸中，有13种高于普 通玉米。

　　玉米深加工设备介绍玉米可以保护心血管。中医认为，玉米有健脾利湿、调中和胃、利尿的作用，非常适合脾虚的人食用。而现代营养学也认为，玉米含有大量营养物质。鲜玉米中的纤维素含量为精米 、精面的6―8倍，可以降低血中胆固醇的浓度，进而可起到预防心脑血管疾病的作用。同时，吃玉米时需用力咀嚼，对牙齿和面部肌肉可起到较好的锻炼作用，还能促进唾液分泌，有利于食物的消化。

　　相信通过玉米深加工设备的简单介绍，大家都会对于玉米的很多保健效果有了更多的了解，在以后饮食的时候，一定要适当的搭配一些玉米食品，这样既可以调剂口味，还能够带来很多保健的效果。

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